L'autohypnose pour se libérer de la douleur. Les exercices d'un médecin hypnothérapeute pour souffrir moins (voire beaucoup moins) au quotidien
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- Nombre de pages168
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.346 kg
- Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-212-57435-7
- EAN9782212574357
- Date de parution16/05/2024
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Cependant, la douleur - en particulier chronique (c'est-à-dire qui dure plus de six mois) - a des répercussions importantes sur le quotidien d'une personne, affectant son humeur, sa santé mentale, ses activités, ses relations, ses projets. L'autohypnose est un formidable outil thérapeutique qui peut être utilisé au quotidien, par tout le monde, selon ses besoins, en toute autonomie. Conçu par un médecin hypnothérapeute spécialiste de la douleur, ce manuel vous initie à cette pratique et vous accompagne - à travers protocoles et exercices - sur le chemin de la réappropriation de soi.