Je me relaxe grâce à l'ASMR. Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

Par : Florian Boullot
Définitivement indisponible
Cet article ne peut plus être commandé sur notre site (ouvrage épuisé ou plus commercialisé). Il se peut néanmoins que l'éditeur imprime une nouvelle édition de cet ouvrage à l'avenir. Nous vous invitons donc à revenir périodiquement sur notre site.
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages192
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.265 kg
  • Dimensions21,0 cm × 15,0 cm × 1,5 cm
  • ISBN979-10-285-1364-1
  • EAN9791028513641
  • Date de parution19/03/2019
  • ÉditeurLeduc.S Pratique
  • PréfacierRichard Craig
  • TraducteurEmma Okonkwo

Résumé

Devenue une véritable technique de relaxation, l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une sensation physique agréable au niveau du crâne. Fondée sur des déclencheurs, notamment sonores, elle permet de se détendre, de lâcher prise et de ressentir un profond bien-être. Ce livre vous propose de mieux comprendre le phénomène ASMR et de profiter à tout moment des bienfaits de cette technique extraordinaire.
Découvrez votre kit de bien-être indispensable ! Pratiquez à la maison les méditations et les visualisations pour vous relaxer en profondeur. Appliquez les conseils et rituels du soir pour retrouver un sommeil de bébé ! Faites connaissance avec la communauté ASMR : son histoire, ses pratiques, ses liens avec les arts, la publicité et les médias. Retrouvez 14 vidéos ASMR exclusives et 5 pistes audios pour savourer les nombreux sons déclencheurs et trouver celui qui vous correspond !
Devenue une véritable technique de relaxation, l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une sensation physique agréable au niveau du crâne. Fondée sur des déclencheurs, notamment sonores, elle permet de se détendre, de lâcher prise et de ressentir un profond bien-être. Ce livre vous propose de mieux comprendre le phénomène ASMR et de profiter à tout moment des bienfaits de cette technique extraordinaire.
Découvrez votre kit de bien-être indispensable ! Pratiquez à la maison les méditations et les visualisations pour vous relaxer en profondeur. Appliquez les conseils et rituels du soir pour retrouver un sommeil de bébé ! Faites connaissance avec la communauté ASMR : son histoire, ses pratiques, ses liens avec les arts, la publicité et les médias. Retrouvez 14 vidéos ASMR exclusives et 5 pistes audios pour savourer les nombreux sons déclencheurs et trouver celui qui vous correspond !