30 jours pour aimer son ventre - Sport, alimentation, émotions - E-book - Epub fixed layout

Name: 30 jours pour aimer son ventre
Price: 14.99 EUR
Author: Céline Roy
ISBN: 9782080445650

Virginie Parée

Cécile Alvarez

(Illustrateur)

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Extrait

Céline Roy et Virginie Parée - 30 jours pour aimer son ventre - Sport, alimentation, émotions.

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Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires... Lire la suite

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Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme « clé en main » concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation.
30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS . 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif . 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille . 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.

Date de parution

24/04/2024
Editeur

Flammarion
Collection

SANTE, BIEN-ETRE
ISBN

978-2-08-044565-0
EAN

9782080445650
Format

Epub fixed layout
Nb. de pages

195 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages
  
  195
- Taille
  
  18 432 Ko
- Protection num.
  
  Contenu protégé
- Transferts max.
  
  6 copie(s) autorisée(s)
- Imprimable
  
  Non Autorisé
- Copier coller
  
  Non Autorisé

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Céline Roy est une ancienne danseuse. Très active sur les réseaux sociaux et suivie sur instagram par une communauté de 85 K followers, essentiellement des femmes de 45 ans et plus, elle délivre quotidiennement des explications sur son enseignement. Spécialiste en nutrition et conférencière, Virginie Parée accompagne les personnes désireuses d'améliorer leur alimentation dans des contextes aussi variés que la gestion du poids, les maladies chroniques, la ménopause.